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Gymnastik im Sitzen - für Beweglichkeit und Muskelkraft

Online-Anmeldefrist abgelaufen

Kursnr.
M302H711GN
Beginn
Mi., 23.09.2026,
09:00 - 10:00 Uhr
Dauer
12 Termine
Gebühr
85,00 € (für mögliche Ermäßigung hier klicken)

Ja, auch auf einem Stuhl kann man Gymnastik machen. Sie werden sich wundern!
Mit funktionellen Übungen und Elementen aus der Rückenschule werden wir uns unseres Körpers bewusst, spüren besseren Bewegungsabläufen nach und stärken dabei Muskulatur und Gleichgewicht. Besonders bei Beschwerden der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates oder um altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken, empfehlen sich bewährte Übungen mit stützender und ausgleichender Wirkung, die auch der Vermeidung von Verletzungen und Stürzen dienen.
Für mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag und zur Erhaltung der Selbständigkeit im Alter!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Socken oder Gymnastikschläppchen, ggf. Getränk.


Kursort


Kirchenallee 1
76676 Graben-Neudorf


Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

23.09.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz

Datum

30.09.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz

Datum

07.10.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz

Datum

14.10.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz

Datum

21.10.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz

Datum

04.11.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz

Datum

11.11.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz

Datum

18.11.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz

Datum

25.11.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz

Datum

02.12.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Kirchenallee 1, Graben-Neudorf, Vereinsheim Liederkranz

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