Ja, auch auf einem Stuhl kann man Gymnastik machen. Sie werden sich wundern!
Mit funktionellen Übungen und Elementen aus der Rückenschule werden wir uns unseres Körpers bewusst, spüren besseren Bewegungsabläufen nach und stärken dabei Muskulatur und Gleichgewicht. Besonders bei Beschwerden der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates oder um altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken, empfehlen sich bewährte Übungen mit stützender und ausgleichender Wirkung, die auch der Vermeidung von Verletzungen und Stürzen dienen.
Für mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag und zur Erhaltung der Selbständigkeit im Alter!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Socken oder Gymnastikschläppchen, ggf. Getränk.
23.09.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Pestalozzistraße 2, Graben-Neudorf, Pestalozzihalle, Blauer Raum
30.09.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Pestalozzistraße 2, Graben-Neudorf, Pestalozzihalle, Blauer Raum
07.10.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Pestalozzistraße 2, Graben-Neudorf, Pestalozzihalle, Blauer Raum
14.10.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Pestalozzistraße 2, Graben-Neudorf, Pestalozzihalle, Blauer Raum
21.10.2026
09:00 - 10:00 Uhr
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04.11.2026
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11.11.2026
09:00 - 10:00 Uhr
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18.11.2026
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25.11.2026
09:00 - 10:00 Uhr
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02.12.2026
09:00 - 10:00 Uhr
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